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Health Day

 

Ein Tag für die Gesundheit 

 

Villa Friemann
 

Softyoga 

Sanft fließende Bewegungen verbunden mit deinem Atem und einer Tiefenentspannung als Abschlussmeditation.

 

 

gesundheitliche Wirkungen:

Yoga wirkt gesunderhaltend, stabilisierend auf dein Immunsystem und verjüngend.

Die Tiefenentspannung lässt deine Gedanken anhalten, entspannen. Du kannst dich erholen.

 

Dauer:

90 min

 

Personenanzahl:

maximal 8

 

Voraussetzung:

bequeme Kleidung , frische Socken und gute Laune

 

Anzahl möglicher Seminare:

2

 

Seminarleiter:

Stefanie Helling

(ausgebildete Yogalehrerin und Yogatherapeutin)

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Stressabbau aus ayurvedischer Sicht

Ein gemütliches Seminar in kleiner Runde mit klugen Gedanken zum Abbau von Stress.

 

Gesundheitliche Wirkung:

Stress tritt dann auf, wenn wir uns überfordert fühlen. Hält er länger an, verschlechtert sich unser Wohlbefinden. Körper und Geist werden geschädigt. Lass uns gemeinsam reden und darüber nachdenken.

 

Dauer:

2 Stunden

 

Personenanzahl:

maximal 16

 

Voraussetzung:

Neugierde und Offenheit für andere Wege, Gute Laune

 

Anzahl möglicher Seminare:

1

 

Seminarleiter:

Stefanie Helling

(ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberater)

Gesund im Team 

Genieße im Team eine kreative Stunde, lache gemeinsam und lass dir entspannt bei der Anfertigung eines Lederbuchumschlages zu einem passenden Notizbuch oder eines modischen Gürtels helfen. Zur Erinnerung prägst du eigenen Initialen auf den Umschlag oder Gürtel. In Absprache mit den Seminarleitern kann auch ein anderes Lederteil gefertigt werden.

 

Gesundheitliche Wirkung:

Ein gutes Arbeitsklima, die Bereitschaft im Team zu arbeiten und notwendige Hilfe anzunehmen, wirken nachweißlich gesundheitsfördernd.

 

Dauer:

2 bis 2,5 Stunden

 

Personenanzahl:

maximal 8

 

Voraussetzung:

bequeme Kleidung, die auch einen Fleck verträgt, gute Laune

 

Anzahl möglichen Seminare:

2

 

Seminarleiter

Tina Reinboth und Marcel Schubert

(Geschäftsführer 2 point fashion GmbH - 25 Jahre eigene Lederwarenfertigung)

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Klangreise

Entspanne bei sanften Klängen und lass dich auf eine geistige Reise entführen.

 

gesundheitliche Wirkung:

 

Klangreise wirken sowohl geistig als auch körperliche tief entspannend. Du lässt nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Muskeln los. Lass dich führen und genieße.

 

Dauer:

45-60 Minuten

 

Personenanzahl:

maximal 8

 

Voraussetzung:

bequeme Kleidung, frische Socken, gute Laune und ein offener Geist

 

Anzahl möglicher Seminare:

2

 

Seminarleiter:

Silke Falke

(ausgebildete Klangmassagepraktikerin, Klang-Yogalehrerin und Diplommusikpädagogin)

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