Health Day
Ein Tag für die Gesundheit
Villa Friemann
Softyoga
Sanft fließende Bewegungen verbunden mit deinem Atem und einer Tiefenentspannung als Abschlussmeditation.
gesundheitliche Wirkungen:
Yoga wirkt gesunderhaltend, stabilisierend auf dein Immunsystem und verjüngend.
Die Tiefenentspannung lässt deine Gedanken anhalten, entspannen. Du kannst dich erholen.
Dauer:
90 min
Personenanzahl:
maximal 8
Voraussetzung:
bequeme Kleidung , frische Socken und gute Laune
Anzahl möglicher Seminare:
2
Seminarleiter:
Stefanie Helling
(ausgebildete Yogalehrerin und Yogatherapeutin)
Stressabbau aus
ayurvedischer Sicht
Ein gemütliches Seminar in kleiner Runde mit klugen Gedanken zum Abbau von Stress.
Gesundheitliche Wirkung:
Stress tritt dann auf, wenn wir uns überfordert fühlen. Hält er länger an, verschlechtert sich unser Wohlbefinden. Körper und Geist werden geschädigt. Lass uns gemeinsam reden und darüber nachdenken.
Dauer:
2 Stunden
Personenanzahl:
maximal 16
Voraussetzung:
Neugierde und Offenheit für andere Wege, Gute Laune
Anzahl möglicher Seminare:
1
Seminarleiter:
Stefanie Helling
(ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberater)
Gesund im Team
Genieße im Team eine kreative Stunde, lache gemeinsam und lass dir entspannt bei der Anfertigung eines Lederbuchumschlages zu einem passenden Notizbuch oder eines modischen Gürtels helfen. Zur Erinnerung prägst du eigenen Initiale auf den Umschlag oder Gürtel. In Absprache mit den Seminarleitern kann auch ein anderes Lederteil gefertigt werden.
Gesundheitliche Wirkung:
Ein gutes Arbeitsklima, die Bereitschaft im Team zu arbeiten und notwendige Hilfe anzunehmen, wirken nachweislich gesundheitsfördernd.
Dauer:
2 bis 2,5 Stunden
Personenanzahl:
maximal 8
Voraussetzung:
bequeme Kleidung, die auch einen Fleck verträgt, gute Laune
Anzahl möglichen Seminare:
2
Seminarleiter
Tina Reinboth und Marcel Schubert
(Geschäftsführer 2 point fashion GmbH - 25 Jahre eigene Lederwarenfertigung)
Klangreise
Entspanne bei sanften Klängen und lass dich auf eine geistige Reise entführen.
gesundheitliche Wirkung:
Klangreise wirken sowohl geistig als auch körperliche tief entspannend. Du lässt nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine Muskeln los. Lass dich führen und genieße.
Dauer:
45-60 Minuten
Personenanzahl:
maximal 8
Voraussetzung:
bequeme Kleidung, frische Socken, gute Laune und ein offener Geist
Anzahl möglicher Seminare:
2
Seminarleiter:
Silke Falke
(ausgebildete Klangmassagepraktikerin, Klang-Yogalehrerin und Diplommusikpädagogin)