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Der Sanfte Weg

Yoga bietet unabhängig vom gegenwärtigen Wohlbefinden und gesundheitlichen Problemen auf ganz sanfte Weise die Möglichkeit, die körperlichen und mentalen Fähigkeiten zu verbessern.


Wichtig ist, dass Eure gesundheitlichen Beschwerden medizinisch geklärt werden und ihr mit Eurem Arzt sprecht.


Solltet ihr nicht auf einer Matte sitzen wollen, beginnen wir ganz sacht auf einem Hocker.


Ihr werdet über die positive Wirkungen einer leichten Mediation, Atemschule und sanfter Bewegung erstaunt sein.


Ich passe die Übungen deinen körperlichen Gegebenheiten an und gemeinsam versuchen wir, dein Wohlbefinden zu steigern.
 

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